Corsi di Pilates

Ecco la tua nuova cura di bellezza che mira alla salute.

PILATES MATWORK
PILATES con PICCOLI ATTREZZI
PILATES IN GRAVIDANZA

Il PILATES è un metodo di allenamento per la tua mente e il tuo corpo. Trae ispirazione dalle antiche discipline orientali quali lo Yoga e il Do-In. E’ un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali; quei muscoli che ci aiutano a tenere il corpo bilanciato dando supporto alla colonna vertebrale. Con questa disciplina si acquisisce consapevolezza del respiro, allineamento della colonna vertebrale, tonicità di tutti i muscoli, anche quelli poco utilizzati e benessere psico-fisico. Prenditi cura finalmente di te, non importa quanti anni hai.
Il corso è tenuto dall`istruttrice della Federazione Italiana Fitness Paola Bonadies (v. curriculum_paola_bonadies) presso: 
CMR - Centro di Medicina Riabilitativa
Settimo di Montalto, Via Olindo Blandi, Tel. 0984/937570
Tel. 0984/854111 – E-mail: info@fisiocmr.it - Cell. 340.2475937