Corso di Pilates in gravidanza

PREPARATI AL GRANDE EVENTO DEL PARTO, PRENDIITI CURA DI TE E DEL TUO BAMBIINO.

Il Pilates:
- aiuta la tua schiena a liberarsi da ogni tensione muscolare;
- migliora la postura forzata e scorretta durante i mesi di gestazione;
- educa alla respirazione corretta, alla concentrazione e al rilassamento;
- tonifica la muscolatura del corpo e del pavimento pelvico, per affrontare con consapevolezza e serenità la nascita di tuo figlio;
- aumenta la vitalità e il benessere psico-fisico.

Anche per te, neo-mamma è la giusta occasione per raggiungere autostima e sicurezza del tuo corpo in breve tempo. Recupera la tonicità dell`addome in seguito a un parto naturale o a un cesareo.
Il Pilates previene il mal di schiena, l`incontinenza, il prolasso della vescica e dell`utero. L`esercizio fisico riduce al minimo il rischio della depressione postpartum.

Il corso è tenuto dall`istruttrice della Federazione Italiana Fitness Paola Bonadies (v. curriculum_paola_bonadies) presso: 
CMR Centro di Medicina Riabilitativa
Settimo di Montalto, Via Olindo Blandi, Tel. 0984/937570
Andreotta di Castrolibero, Viale della Resistenza, 11/13
Tel. 0984/854111 - E-mail: info@fisiocmr.it - Cell. 340.2475937